Групповая программа для тех, кто хочет побороть свои комплексы и больше зарабатывать.
Научитесь проявляться без тревоги, создавать свой контент и процветать в своем бизнесе!
Научитесь проявляться без тревоги, создавать свой контент и процветать в своем бизнесе!
15 мая 2025
2 месяца, 19-21 мск
ZOOM
Или напишите мне в Telegram и я отвечу на все вопросы
Программа для тех, кто хочет проявляться и зарабатывать больше!
Пересмотрели кучу видео о продвижении в соцсетях? Знаете всё про маркетинг, но дело так и не движется?
Может, дело не в недостатке знаний, а во внутренних барьерах — страхе оценки, сомнениях в себе или даже старых травмах, которые мешают проявляться?
Если это про вас, то эта группа вам точно подойдёт.
За 2 месяца вы сможете:
Может, дело не в недостатке знаний, а во внутренних барьерах — страхе оценки, сомнениях в себе или даже старых травмах, которые мешают проявляться?
Если это про вас, то эта группа вам точно подойдёт.
За 2 месяца вы сможете:
- Разобраться с тем, что останавливает вас.
- Научиться справляться с тревогой и страхом критики.
- Уверенно рассказывать о себе, продвигать свой бренд и зарабатывать больше.
- Это не просто обучение, а глубокая проработка ваших внутренних барьеров с помощью психотерапии, маркетинговой стратегии и поддержки единомышленников.
Многие мечтают ярко проявлять себя, но сталкиваются с прокрастинацией, синдромом самозванца, страхами и неуверенностью. И очень часто это не вопрос знаний, а глубинные барьеры из прошлого.
Я, Наталья Хомутова, психолог и EMDR-терапевт, помогаю разобрать эти блоки в безопасной терапевтической группе.
Вы получите поддержку, проработаете страхи и обретёте уверенность, чтобы действовать.
Посмотрите практики по работе с такими проблемами как страх проявляться, синдром самозванца и прокрастинация или приходите на бесплатную диагностику: вместе разберём, что мешает, и найдём решение.
Я, Наталья Хомутова, психолог и EMDR-терапевт, помогаю разобрать эти блоки в безопасной терапевтической группе.
Вы получите поддержку, проработаете страхи и обретёте уверенность, чтобы действовать.
Посмотрите практики по работе с такими проблемами как страх проявляться, синдром самозванца и прокрастинация или приходите на бесплатную диагностику: вместе разберём, что мешает, и найдём решение.
Формат работы online
Можно участвовать из любой точки мира.
Все сессии проводятся в закрытой группе
с использованием zoom
Все сессии проводятся в закрытой группе
с использованием zoom
-
Длительность- Ближайшая группа: 15 мая 2025 г. 19-21 (мск)
- Длительность: 2 месяца (8 сессий).
- Встречи: 1 раз в неделю по 2 часа.
- Состав группы: до 10 человек для создания доверительной атмосферы.
- Формат встреч: сочетание диагностики, психотерапевтической работы и практических упражнений.
-
Состав группы до 10 человек- Это оптимальное количество, чтобы создать атмосферу доверия и поддержки, сохранив при этом внимание к индивидуальным запросам каждого.
- Работа в группе усиливает эффект терапии: вы увидите, что с похожими сложностями сталкиваются другие, получите поддержку и научитесь лучше понимать свои реакции в коммуникациях
-
Практическая направленностьКаждая сессия — это сочетание психотерапевтической работы и конкретных упражнений, которые можно сразу применять в повседневной жизни. Вы получите задания, которые помогут закрепить результаты и начать действовать. -
Сопровождение психологомВедущая программы, Наталья Хомутова - сочетаю знания из области психологии и многолетний опыт работы в бизнесе и digital-маркетинге, что делает процесс максимально структурированным, глубоким и эффективным.
Это программа для вас, если вы испытываете:
- ❌ Страх осуждения и критикиКаждый раз, когда вы думаете о том, чтобы рассказать о себе или своих услугах, в голове звучит голос: «А вдруг они подумают, что это глупо?»
- ❌ Прокрастинация и бесконечное откладывание продвиженияВы планируете заняться своим продвижением «с понедельника» или «после праздников», но время идёт, а первый шаг так и не сделан.
- ❌ Сомнения в своей ценности как экспертаВы задаётесь вопросом: «А вдруг мои знания и опыт никому не нужны?» и из-за этого не решаетесь заявить о себе.
- ❌ Чувство, что «маркетинг — это не про меня»Кажется, что успешное продвижение требует талантов, которых у вас нет, и вместо действия вы просто отстраняетесь.
Какие результаты вы получите:
- ✅ Освобождение от синдрома самозванца:Вы научитесь распознавать и преодолевать чувство "я недостаточно хорош/а", переработаете травмы и блоки, которые могли способствовать развитию синдрома и станете уверенно заявлять о своих достижениях, перестанете обесценивать себя и начнут действовать, опираясь на свои реальные компетенции.
- ✅ Преодоление прокрастинации и начало действий:Вы поймете, как страх ошибок и перфекционизм приводят к прокрастинации. Освоите техники, которые помогут вам перестать откладывать важные шаги, начнете действовать даже в условиях неопределённости и перейдете от "я подожду идеального момента" к "я начинаю сейчас".
- ✅ Преодоление страха критики и осуждения:С помощью психотерапевтических практик вы перестанете бояться чужого мнения. Начнете проявляться смелее, не опасаясь осуждения, и научитесь использовать обратную связь для роста, а не для самокритики.
- ✅ Повышение уверенности в себе:Благодаря практикам и упражнениям вы сможете укрепить свою самооценку, начнете ценить свои уникальные качества и перестанете сравнивать себя с другими. Это позволит вам смелее заявлять о себе в работе, творчестве и личной жизни.
- ✅ Эмоциональная устойчивость и ресурсное состояние:Вы освоите техники, которые помогут справляться с тревогой, стрессом и внутренними блоками. Научитесь поддерживать себя в ресурсном состоянии, чтобы действовать уверенно и проявляться
Ведущая группы:
Наталья Хомутова — Окончила магистратуру в Московском институте психоанализа по специализации «Психологическое консультирование и психодиагностика личности и группы». Имею первое высшее образование в области экономики и более 20 лет опыта в digital-индустрии, где руководила академией интернет-маркетинга и управляла крупными ивент-проектами, включая организацию масштабных конференций в сфере digital-маркетинга.
- Двойная экспертиза:Я объединяю глубокие знания в психологии с практическим опытом в маркетинге, управлении командами и стратегическом продвижении. Это позволяет не просто говорить о теории, а находить работающие решения для реальных задач экспертов.
- Практика в психотерапии:Я — член EMDRIA и Ассоциации EMDR Казахстана, регулярно прохожу обучение, супервизии и личную терапию. Это обеспечивает высокий профессиональный уровень в работе с внутренними блоками и страхами клиентов.
- Маркетинговый опыт:За годы работы я помогла многим экспертам, предпринимателям и творческим профессионалам раскрыть свои сильные стороны, преодолеть страхи самопрезентации и выстроить личные бренды, которые приносят прибыль.
- Поддержка и результат:Моя задача — не просто обучить вас продвижению, а помочь преодолеть внутренние страхи, научить использовать свой потенциал и действовать с уверенностью. Каждый участник получает обратную связь, поддержку группы и индивидуальные рекомендации.
Цены и расписание:
Старт ближайшей группы: 15 мая 2025 года 19-21 (мск)
Проявись
бесплатно
- Бесплатная диагностическая сессия:
- Первичный анализ вашего запроса и целей
- Выявление ключевых психологических барьеров (тревожность, самооценка, деструктивные установки)
- Обзор методов, которые будут использоваться в группе
- Рекомендации: подходит ли вам групповой формат
Записаться на бесплатную диагностику
Создавай
25 000 р.
- Базовый групповой тариф:
- Диагностика проблемы проявленности: разберем, что именно мешает вам действовать уверенно и достигать целей.
- Еженедельные встречи: регулярная групповая работа для последовательного развития навыков.
- Домашние задания и поддержка в чате: закрепление практик между встречами и возможность задать вопросы.
- Безопасная среда для обмена опытом: правила конфиденциальности и бережное общение без осуждения.
- Результаты: осознание своих блоков, инструменты для их преодоления и рост личной эффективности.
Купить участие
Процветай
50 000 р.
- Индивидуально-групповой формат:
- 8 встреч по 2 часа групповой терапии + 8 индивидуальных сессий по 60 мин.
- Глубокая диагностика проблемы проявленности: выявим ключевые блоки и триггеры, мешающие вашему прогрессу.
- Еженедельные встречи + личные сессии: двойная поддержка для быстрого эффекта (групповая динамика + индивидуальная работа).
- Персональные домашние задания и усиленная поддержка: фокус на ваши запросы с корректировкой между встречами.
- Безопасное пространство для проработки: конфиденциальность и индивидуальный подход к вашим целям.
- Максимальные результаты за короткий срок: осознание барьеров, работа с сопротивлением и устойчивые изменения.
Купить участие
Программа психотерапевтической группы:
Старт ближайшей группы: 15 мая 2025 года
по четвергам 19:00-21:00 (мск), zoom
по четвергам 19:00-21:00 (мск), zoom
I. Диагностика проявленности
Почему важно: вы не можете начать решать проблему, пока она не обретёт чёткие очертания.
На этой встрече вы увидите, как страхи, сомнения и внутренние конфликты блокируют вашу способность проявляться, и найдёте точки роста.
На этой встрече вы увидите, как страхи, сомнения и внутренние конфликты блокируют вашу способность проявляться, и найдёте точки роста.
II. Детские установки и страхи общения
Почему важно: иногда решения, которые вы приняли в пять лет, управляют вашими действиями до сих пор.
Мы разберём, какие из этих сценариев стали для вас барьерами, и начнём создавать взрослую, здоровую модель.
Мы разберём, какие из этих сценариев стали для вас барьерами, и начнём создавать взрослую, здоровую модель.
III. Страх осуждения
и критики
и критики
Почему важно: стремление понравиться всем делает вас невидимыми, уязвленными и неэффективными.
Вы поймёте, почему чужие оценки ранят, и научитесь выстраивать здоровую границу между собой и ожиданиями окружающих.
Вы поймёте, почему чужие оценки ранят, и научитесь выстраивать здоровую границу между собой и ожиданиями окружающих.
IV. Перфекционизм и синдром самозванца
Почему важно: ожидание идеала приводит к бесконечной прокрастинации и сомнениям в себе.
Мы разберём, как отпустить необходимость быть "безупречным" и начать действовать, принимая свои несовершенства как силу.
Мы разберём, как отпустить необходимость быть "безупречным" и начать действовать, принимая свои несовершенства как силу.
V. Прокрастинация как защита
Почему важно: за прокрастинацией всегда скрывается ценная информация о вас.
Мы исследуем, какие страхи и убеждения удерживают вас от действий, и найдём способы обходить эти ловушки.
Мы исследуем, какие страхи и убеждения удерживают вас от действий, и найдём способы обходить эти ловушки.
VI. Аутентичность и социальные маски
Почему важно: Очень часто проявляясь мы хотим быть в маске, но слишком длинное ношение маски вызывает усталость и потерю себя.
Мы изучим, как оставаться собой в профессиональной и личной сфере, сохраняя при этом вашу экспертность.
Мы изучим, как оставаться собой в профессиональной и личной сфере, сохраняя при этом вашу экспертность.
VII. Страх отказа и деньги
Почему важно: Страх отказа мешает предлагать свои услуги и
отстаивать границы.
Вы научитесь воспринимать конфликты и отказы не как угрозу, а как часть пути, и сможете экологично отстаивать свои границы.
отстаивать границы.
Вы научитесь воспринимать конфликты и отказы не как угрозу, а как часть пути, и сможете экологично отстаивать свои границы.
VIII. Новый сценарий проявленности
Почему важно: вы всегда действуете в рамках тех ролей, которые для себя выбрали.
Мы создадим для вас новый сценарий, в котором проявленность и уверенность станут естественными элементами вашей жизни.
Мы создадим для вас новый сценарий, в котором проявленность и уверенность станут естественными элементами вашей жизни.
Остались вопросы?
Я предлагаю бесплатную диагностику, где мы вместе разберём, что мешает вам проявляться, и определим, насколько этот курс поможет вам решить ваши задачи.
Напишите мне, чтобы записаться! ❤️
Договор-оферта
Напишите мне, чтобы записаться! ❤️
Договор-оферта