Наталья Хомутова:
магистр психологии, EMDR-терапевт
магистр психологии, EMDR-терапевт
моя авторская программа «ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ»: трансформируем страхи перед камерой, прокрастинацию и неуверенность
в мощный личный бренд эксперта!
в мощный личный бренд эксперта!
Немного обо мне:
Я — сертифицированный EMDR-терапевт
с более чем 25-летней карьерой в бизнесе и корпорациях.
Мой личный и профессиональный путь позволяет
глубже понимать переживания клиентов.
- Индивидуальные сессииС помощью EMDR-терапии и когнитивно-поведенческой терапии — мощных и научно доказанного методов — мы сможем быстро и эффективно проработать тревогу, выгорание, страх, боль, вину, прокрастинацию, неуверенность и многое другое
- Авторская программа «ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ»Для кого: Эксперты, которые хотят вести личный бренд без выгорания и страха.
Что будет:- 2 месяца | 2 занятия в неделю | группа до 10 человек.
- трансформируем страхи перед камерой, прокрастинацию и неуверенность в мощный личный бренд эксперта!
Подробнее по ссылке - Открытые EMDR-сессииДля чего:
- Понять метод на практике — без обязательств.
- Снять остроту тревоги или стресса здесь и сейчас (например, перед важным выступлением).
- Ответы на вопросы: как EMDR работает с страхами публичности.
Групповые психотерапевтические программы:
Помимо индивидуальной работы, приглашаю в группы — это отличный способ проработать страх проявленности, неуверенность и синдром самозванца в поддерживающей атмосфере.
каждое воскресение новая тема
с 18:00 до 19:00 (мск)
с 18:00 до 19:00 (мск)
Ближайший старт: 19 июня 2025 г
Преимущества психотерапевтического метода EMDR
-
Одобрен ВОЗ
EMDR является одним из немногих психотерапевтических методов, которые были одобрены Всемирной организацией здравоохранения для терапии посттравматических стрессовых расстройств. Метод также поддерживается Американской психологической ассоциацией и другими международными организациями. -
Доказательства эффективности
Исследования показывают, что EMDR может быть особенно эффективным в краткосрочной перспективе, позволяя достичь значительных улучшений всего за несколько сессий. Этот метод предлагает четкую структуру для работы с травмами, помогая людям вернуть контроль над своей жизнью и достичь эмоционального исцеления. -
Быстрый результат
EMDR обеспечивает быстрые результаты, активируя естественные механизмы мозга, которые помогают быстрее перерабатывать травматические воспоминания. Двусторонняя стимуляция способствует интеграции этих воспоминаний, уменьшая их эмоциональную нагрузку. Благодаря этому клиенты могут заметить улучшения уже после нескольких сеансов. -
Мультимодальность
Одним из главных преимуществ EMDR является его гибкость и возможность сочетания с другими психологическими методами. Это позволяет адаптировать терапию под индивидуальные потребности каждого клиента, усиливая эффект и обеспечивая более комплексное решение психологических проблем.
В каких ситуациях помогает?
-
Тревога и депрессия
EMDR помогает справляться с тревогой и депрессией, работая с травматическими воспоминаниями и негативными убеждениями. Этот процесс снижает эмоциональную нагрузку и улучшает общее психоэмоциональное состояние..1 -
Панические атаки
EMDR помогает при панических атаках, перерабатывая травмирующие воспоминания и тревожные триггеры, что снижает частоту и интенсивность панических реакций и восстанавливает чувство контроля.2 -
Психологические травмы
EMDR эффективно помогает при психологических травмах, позволяя переработать болезненные воспоминания и уменьшить их влияние на эмоции. Этот метод объединяет травматичный опыт, что снижает симптомы и восстанавливает эмоциональное равновесие.3 -
Выгорание и прокрастинация
EMDR помогает при выгорании и прокрастинации, перерабатывая скрытые травмы и негативные установки, которые могут вызывать эти состояния. Метод восстанавливает эмоциональный баланс и улучшает мотивацию, что способствует снижению прокрастинации и восстановлению энергии.4 -
Неуверенность, самооценка
EMDR помогает при неуверенности и низкой самооценке, перерабатывая негативные убеждения и воспоминания, которые подрывают уверенность в себе. Метод способствует формированию позитивного восприятия себя и укрепляет уверенность, что помогает повысить самооценку.5 -
Проблемы в коммуникациях
EMDR помогает при проблемах в коммуникациях, перерабатывая травматические воспоминания и негативные установки, которые могут мешать эффективному взаимодействию с другими. Метод способствует улучшению эмоционального состояния и самооценки, что помогает развивать уверенность в общении и улучшать навыки взаимодействия.6 -
Перемены в жизни, потери
EMDR помогает при потере и других изменениях, перерабатывая болезненные воспоминания и эмоциональные переживания, связанные с утратой. Метод снижает интенсивность страха и боли, помогает адаптироваться к измененной жизни и облегчает процесс восстановления после утраты.7 -
Любовная зависимость
EMDR помогает при любовной зависимости, перерабатывая травматические переживания и негативные убеждения, которые способствуют созданию нездоровых отношений. Метод помогает осознать и изменить эти паттерны, восстановить внутреннюю гармонию и построить более здоровые и сбалансированные отношения.8 -
Фобии, зависимость
EMDR помогает при фобиях и зависимостях, перерабатывая травматические воспоминания и негативные убеждения, которые поддерживают эти состояния. Метод снижает страх и напряжение, связанные с фобиями, и помогает уменьшить тянущуюся зависимость, способствуя более здоровому поведению и эмоциональному состоянию.9
Отзывы клиентов
Очень приятно ❤
