ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ
для вашей компании
Регулярная поддержка, развитие и устойчивость
вашей команды с помощью краткосрочных методов психотерапии: EMDR и КПТ
по согласованию
обсуждаемо
ZOOM
Оценить риски выгорания в команде
Корпоративное благополучие — больше не роскошь, а необходимость. Кофе и тимбилдинги не спасают, когда сотрудники выгорают, тревожатся и теряют мотивацию.

Психологический клуб — это формат регулярных еженедельных встреч с корпоративным психологом, где команда учится управлять стрессом, восстанавливать энергию и выстраивать здоровые отношения в работе.
Что такое психологический клуб?
Это онлайн-пространство поддержки и развития, где сотрудники могут:
  • обсудить профессиональные и личные трудности без страха быть непонятыми,
  • получить инструменты саморегуляции и профилактики выгорания,
  • учиться экологичной коммуникации и управлению эмоциями,
  • формировать культуру психологического здоровья внутри компании.
Проверить команду на выгорание

Вам это нужно, если:

  • Команда устала и часто на пределе

    Каждое утро начинается с усталости. Даже самые обычные дела кажутся непосильными: собраться на работу, ответить на сообщения, приготовить еду. Отдых не приносит облегчения, и батарейка всё время на нуле.

  • Люди закрываются и перестают общаться

    В коллективе растёт напряжение, снижается поддержка, растут конфликты и недопонимание. Каждый варится в своём стрессе, и общий климат ухудшается.

  • Руководители чувствуют, что команда выгорает

    Сотрудники стали менее вовлечёнными, больше болеют, растёт текучка. Их сложно мотивировать, даже когда условия хорошие.

  • HR-отделу не хватает инструментов поддержки

    Стандартные корпоративные активности уже не работают. Нужно пространство, где люди могут говорить честно, безопасно и без оценки.

  • Компания проходит через перемены

    Реструктуризация, новые проекты, рост нагрузки — всё это вызывает тревогу и сопротивление. Клуб помогает адаптироваться и сохранять внутреннюю устойчивость в переходные периоды.

  • Хотите не «тушить пожары», а работать на опережение

    Проблемы легче предотвратить, чем лечить. Регулярные встречи клуба помогают поддерживать здоровую атмосферу, вовремя замечать первые сигналы выгорания и снижать уровень стресса ещё до того, как он станет критическим.
Пройти экспресс-оценку выгорания
Результаты за месяц:
  • Энергия и устойчивость

    ✔ Снижается уровень стресса и эмоционального выгорания.

    ✔ Люди учатся восстанавливаться и поддерживать себя.

    ✔ Повышается концентрация, продуктивность и интерес к работе.

  • Коммуникация и атмосфера

    ✔ Улучшается взаимодействие в команде, появляется доверие.

    ✔ Конфликты решаются спокойнее, без накопленного напряжения.

    ✔ Повышается лояльность и вовлечённость сотрудников.

  • Руководство и HR

    ✔ Появляются реальные инструменты для поддержки команды.

    ✔ Улучшается эмоциональный климат и снижается текучка.

    ✔ Руководители учатся видеть и предотвращать выгорание до кризиса.

Формат психологического клуба
  • Онлайн-встречи в Zoom — 2–4 раза в месяц
  • Продолжительность: 60–90 минут
  • Темы формируются совместно с HR и руководителями, исходя из актуальных задач компании.
Примеры тем встреч:
  • «Как восстанавливаться после стресса и не выгореть»
  • «Обратная связь без обид и манипуляций»
  • «Устойчивость в изменениях: как не терять фокус»
  • «Эмоциональный интеллект в работе и жизни»
  • «Баланс между работой и личным: возможно ли это?»
  • «Как справляться с тревогой, дедлайнами и перегрузкой»
  • «Коммуникация без выгорания: говорить, слушать, слышать»

Ведущая клуба
Наталья Хомутова

Психолог, EMDR-терапевт, эксперт по психологии роста и проявленности. Более 25 лет в бизнесе и корпорациях, последние годы — в глубокой индивидуальной и групповой психологической работе.

  • С чем работаю:

    — Помогаю справляться с хронической усталостью, тревогой, прокрастинацией и перфекционизмом.
    — Работаю с выгоранием, чувством вины и внутренними ограничениями, которые мешают восстановиться.
    — Поддерживаю экспертов, предпринимателей и специалистов, чтобы сохранять энергию и работать устойчиво, без срывов и истощения.

  • Почему я?

    Я не только работаю с темой выгорания как психолог — я прошла через неё сама и знаю, каково это, когда сил нет даже на простые вещи.
    Мою магистерскую работу я посвятила исследованию выгорания в бизнес-среде, и сегодня я соединяю научные знания, терапевтические практики и личный опыт.
    Этот интенсив — выжимка всего, что я знаю.
Подробнее обо мне Подробнее о методе EMDR
Стоимость программы:
Стоимость указана за месяц работы
Темы и формат встреч согласовываются
индивидуально под задачи компании.
Тариф Базовый
30 000 ₽
  • 2 онлайн-встречи в месяц.
  • Доступ ко всем встречам клуба и материалам.
  • Поддержка в корпоративном чате между встречами.
  • Практические задания и рекомендации для восстановления.
  • Записи встреч — в течение 2 месяцев.
  • Возможность индивидуальных сессий с корпоративной скидкой.
Согласовать формат
Тариф Расширенный
50 000 ₽
  • Все преимущества базового тарифа.
  • 4 онлайн-встречи в месяц.
  • Гибкий подбор тем под запрос компании.
  • Дополнительные мини-практики и чек-листы для команды.
  • Записи всех встреч и доступ к материалам — 2 месяца.
  • Индивидуальные сессии для сотрудников со скидкой.
Согласовать формат
Тариф Премиум
100 000 ₽
  • 2 встречи клуба в месяц + 20 индивидуальных сессий для сотрудников.
  • Персональная работа с запросами участников.
  • Приоритетная поддержка HR и руководителей.
  • Расширенные материалы и инструменты для профилактики выгорания.
  • Записи встреч и все материалы — 2 месяца.
  • Возможность дополнительных индивидуальных сессий по корпоративной цене.
Согласовать формат
Корпоративные программы:
Я провожу корпоративные программы, направленные на профилактику и восстановление ресурса команды.
Интенсив
«СТОП-ВЫГОРАНИЕ»
месячная программа для системного восстановления: от диагностики состояния до формирования устойчивых привычек самоподдержки.
Подробнее
Тренинг «Антивыгорание»
помогает распознавать первые сигналы усталости, управлять стрессом и восстанавливать энергию.
Подробнее
Психологический клуб
регулярные онлайн-встречи для команды которые помогают снижать стресс, предотвращать выгорание и укреплять доверие в коллективе.
Подробнее
Остались вопросы?
Если сомневаетесь, напишите — я помогу разобраться с вашим запросом и понять, будет ли этот интенсив полезен именно вам.

Договор-оферта
Написать мне в телеграм