Столкнулись с хроническим стрессом
и эмоциональными блоками?
и эмоциональными блоками?
Эти симптомы не просто временные трудности, а сигналы вашего организма о глубинных проблемах.
Хронический стресс и переутомление?
Постоянное давление ответственности за бизнес приводит к эмоциональному истощению и снижению работоспособности.
Проблемы с принятием решений?
Неуверенность в себе и страх ошибиться мешают принимать важные бизнес-решения, замедляя развитие компании.
Страх неудачи и
потери?
Боязнь провала блокирует готовность к новым проектам и рискам, что негативно сказывается на росте и инновациях.
Синдром
самозванца?
Несмотря на достигнутые успехи, предприниматели часто сомневаются в своей компетентности, что снижает их мотивацию и уверенность.
Эмоциональные блоки, мешающие росту?
Внутренние барьеры и переживания тормозят развитие бизнеса и мешают строить эффективные деловые отношения.
Нарушение баланса между личной жизнью и работой?
Из-за чрезмерной занятости бизнес начинает вытеснять личную жизнь, что приводит к ухудшению отношений и общему недовольству жизнью.
Как EMDR может изменить вашу жизнь
Метод помогает не только снять симптомы стресса и тревоги, но и устранить их коренные причины.
Уже после нескольких сессий можно почувствовать заметное облегчение, восстановить баланс и улучшить психологическое состояние
Уже после нескольких сессий можно почувствовать заметное облегчение, восстановить баланс и улучшить психологическое состояние
-
Быстрый результат: облегчение после первых сессийБлагодаря тому, что EMDR работает с глубинными слоями подсознания, процесс терапии ускоряется, и вы начинаете ощущать позитивные изменения гораздо быстрее, чем при традиционных методах лечения. -
Научно обоснованный метод, одобренный ВОЗПризнан одним из наиболее эффективных подходов к работе с посттравматическими стрессовыми расстройствами и широко применяется для работы с эмоциональными проблемами, связанными с выгоранием и хроническим стрессом. -
Работает с глубинными травмами, устраняя их причинуЭтот подход позволяет не только снять симптомы, но и трансформировать негативные убеждения и эмоциональные реакции, что способствует долгосрочному восстановлению и улучшению качества жизни. -
Эффективен при стрессе, тревоге, прокрастинации, страхахПомогает изменить деструктивные паттерны мышления и поведения, позволяя вам преодолеть внутренние барьеры и вновь обрести уверенность в себе и своих силах.
Почему я могу вам помочь?
- Я сертифицированный EMDR-терапевт с более чем 25-летним опытом в бизнесе и корпорациях, и знаю, с какими вызовами сталкиваются предприниматели и топ-менеджеры.
- За свою карьеру я прошла путь от работы в крупных компаниях до создания собственного IT-стартапа и руководства масштабными digital-проектами.
- Я понимаю, как давление, ответственность и постоянные перемены могут привести к эмоциональному истощению. Мой опыт помогает мне не только глубоко понять ваши переживания, но и предложить эффективные решения.
- Если вы хотите выйти из состояния выгорания и восстановить энергию для новых достижений, я помогу вам сделать это быстро и результативно.
Наталья Хомутова
EMDR-терапевт
EMDR-терапевт
- Окончила магистратуру в Московском институте психоанализа по специализации «Психологическое консультирование и психодиагностика личности и группы». Имею первое высшее образование в области экономики и более 20 лет опыта в digital-индустрии, где руководила академией интернет-маркетинга и управляла крупными ивент-проектами, включая организацию масштабных конференций в сфере digital-маркетинга. В своей магистерской работе исследовала тему профессионального выгорания в digital-отрасли.
- Являюсь сертифицированным терапевтом EMDR, членом Международной ассоциации EMDR (EMDRIA) и Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Моя практика направлена на помощь в преодолении травм, тревожных расстройств, стресса и профессионального выгорания, с акцентом на восстановление эмоционального благополучия и гармонии в жизни клиентов.
Кейсы клиентов:
- Клиент: Сергей, 40 лет, топ-менеджер.Проблема: Страх неудачи и отсутствие уверенности мешают Сергею покинуть корпоративный мир и начать собственное дело.Кейс: На первой сессии EMDR мы обнаружили, что корни страха уходят в его прошлый опыт, где он пережил неудачу в одном из крупных проектов. Через несколько сеансов терапии Сергей переработал этот опыт и освободился от ощущения беспомощности. Уже через месяц он уверенно начал реализовывать свой стартап, принял на работу сотрудников и запустил проект, который вскоре получил первые успешные результаты.
- Клиент: Елена, 36 лет, владелица интернет-магазина.Проблема: Постоянная прокрастинация тормозит Елену в её стремлении расширить бизнес, что сказывается на доходах.Кейс: В ходе первых сессий EMDR мы выявили, что прокрастинация связана с внутренними страхами не справиться с увеличившейся ответственностью. Терапия позволила Елене освободиться от этих переживаний и начать действовать решительно. Спустя месяц она начала внедрять стратегию масштабирования и запустила несколько новых направлений, что значительно увеличило её прибыль.
- Клиент: Алексей, 42 года, владелец консалтинговой компании.Проблема: Страх публичных выступлений мешает Алексею продвигать свои услуги и участвовать в крупных бизнес-мероприятиях.Кейс: На первой сессии мы определили, что причина страха кроется в прошлом неудачном выступлении, когда Алексей почувствовал себя униженным. В ходе EMDR-терапии удалось переработать это травмирующее воспоминание, и уже после нескольких сессий Алексей почувствовал себя более уверенно. Он успешно выступил на крупной конференции, что привело к заключению нескольких выгодных контрактов.
Как выглядит работа в терапии
1
Бесплатная консультация и первичная диагностика
Бесплатная консультация и первичная диагностика позволяют определить ваши индивидуальные потребности и составить персонализированный план терапии, чтобы вы могли максимально эффективно достичь желаемых результатов.
2
Подготовка к сессиям и работа с проблемой
Включает в себя глубокий анализ ваших переживаний и установок, что помогает создать безопасное пространство для дальнейшей работы и сосредоточиться на наиболее значимых аспектах вашего эмоционального состояния.
3
Терапевтические сессии онлайн
Сессии онлайн обеспечивают гибкость и комфорт, позволяя вам проходить терапию в удобное для вас время и месте, что особенно важно для занятых профессионалов, стремящихся сохранить баланс между работой и личной жизнью.
4
Быстрый результат и поддержка
Вы не только достигнете заметных изменений в своем эмоциональном состоянии, но и получите необходимую помощь для поддержания этих результатов в долгосрочной перспективе.
Услуги и цены
Оплата возможна в любой валюте (₽, $, €, USDT)
Free
бесплатно
1 встреча | 30 минут
- Знакомство и оценка: мы обсудим цели и ожидания от терапии, познакомимся с личными проблемами и травмами, которые могут потребовать внимания. Это позволяет понять, насколько EMDR подходит для конкретной ситуации.
- Обсуждение методики: я объясню, как работает метод EMDR, его принципы и как проходит процесс сеансов. Это помогает вам понять, чего ожидать от терапии.
- Планирование следующих шагов: Обсудим возможные следующие шаги, частоту сеансов и формат работы. Также могут быть даны рекомендации по подготовке к следующему сеансу и самоуходу.
- Установление доверия и комфорта: Важной частью первой встречи является создание комфортной и безопасной обстановки, чтобы клиент почувствовал доверие к терапевту и был готов открыто говорить о своих переживаниях.
- Ответы на вопросы: вы сможете задать вопросы о процессе терапии, возможных результатах и других аспектах, связанных с EMDR и терапией в целом.
Записаться
Разовая
7000р
7000р
- 1 встреча | 1 - 1,5 часа
- Оценка и цель: Обсуждение текущих проблем и целей терапии, анализ изменений с предыдущих сеансов и определение фокуса для текущей сессии.
- Процесс обработки: Сосредоточимся на конкретном травматическом воспоминании или стрессовом событии, одновременно направляя внимание на внешние стимулы, такие как движения глаз, звуки или постукивания.
- Работа с эмоциями: Проработка и переработка негативных эмоций и убеждений, связанных с травматическим опытом. Вы сможете выразить свои чувства и мысли в безопасной обстановке.
- Техники релаксации: Использование различных методов для управления эмоциональным и физическим напряжением, таких как дыхательные упражнения или методы расслабления.
- Интеграция и закрепление: Обсуждение изменений в восприятии травматических событий и новых инсайтов. Помогу интегрировать новые ассоциации и адаптивные изменения в повседневную жизнь.
Записаться
Абонемент
30000р
- 5 встреч | по 1 - 1,5 часа
- Первая встреча: Сбор анамнеза и обсуждение ваших целей. Мы определим вашу историю и текущие проблемы для разработки индивидуального плана терапии.
- Вторая встреча: Определение триггеров и травматичных событий. Мы сосредоточимся на выявлении ключевых факторов, вызывающих стресс и негативные эмоции.
- Третья встреча: Переработка травматических воспоминаний из прошлого. Мы будем вместе работать над тем, чтобы ослабить влияние прошлых травм.
- Четвертая встреча: Работа с текущими триггерами и ситуациями. Мы обработаем проблемы, связанные с настоящими стрессовыми ситуациями.
- Пятая встреча: Инсталляция позитивных изменений и планирование будущего. Мы укрепим новые позитивные ассоциации и подготовим план для поддержания достигнутых результатов.
- Мы сможем эффективно проработать негативные события и достичь значительного улучшения за 5 встреч.
Записаться