Чувствуете себя потерянными после жизненных перемен?
Эффективное решение для тех,
кто пережил большие перемены:
от эмиграции до утраты, помогающее вернуть уверенность и внутреннюю гармонию.
кто пережил большие перемены:
от эмиграции до утраты, помогающее вернуть уверенность и внутреннюю гармонию.
Постоянное ощущение тревоги и неопределённости?
Каждый день сопровождается страхом перед будущим и неспособностью найти опору.
Сложности с адаптацией к новым обстоятельствам?
Чувствуете себя чужим в новых условиях, не зная, как двигаться дальше и выстраивать свою жизнь.
Эмоциональная боль не даёт двигаться вперёд?
Прошлые переживания словно застряли в вашей памяти, мешая вам начать новый этап жизни.
Чувство, что прошлое всё ещё держит вас?
Незавершённые эмоции и воспоминания постоянно всплывают, блокируя возможность двигаться вперёд.
Постоянная борьба с внутренними сомнениями?
Каждый шаг даётся с трудом, и принятие решений вызывает стресс, а не облегчение.
Ощущение
одиночества?
Вы чувствуете себя одинокими в своих переживаниях, даже если рядом есть поддержка, и не знаете, как выйти из этого состояния.
Как EMDR-терапия может вам помочь:
Метод поможет переработать болезненные переживания, снижая тревожность и освобождая от эмоционального груза, что позволит вам обрести внутреннюю гармонию и уверенность в новом жизненном этапе.
-
Быстрый результат: облегчение после первых сессийБлагодаря тому, что EMDR работает с глубинными слоями подсознания, процесс терапии ускоряется, и вы начинаете ощущать позитивные изменения гораздо быстрее, чем при традиционных методах лечения. -
Научно обоснованный метод, одобренный ВОЗПризнан одним из наиболее эффективных подходов к работе с посттравматическими стрессовыми расстройствами и широко применяется для работы с эмоциональными проблемами, связанными с выгоранием и хроническим стрессом. -
Работает с глубинными травмами, устраняя их причинуЭтот подход позволяет не только снять симптомы, но и трансформировать негативные убеждения и эмоциональные реакции, что способствует долгосрочному восстановлению и улучшению качества жизни. -
Эффективен при стрессе, тревоге, прокрастинации, страхахПомогает изменить деструктивные паттерны мышления и поведения, позволяя вам преодолеть внутренние барьеры и вновь обрести уверенность в себе и своих силах.
Наталья Хомутова
EMDR-терапевт
EMDR-терапевт
Образование и опыт:
Я окончила магистратуру Московского института психоанализа по специализации «Психологическое консультирование» и имею более 20 лет опыта в бизнесе. Это помогает мне понимать, как сложно бывает адаптироваться к изменениям и находить новые опоры в жизни.
Сертификации:
Я окончила магистратуру Московского института психоанализа по специализации «Психологическое консультирование» и имею более 20 лет опыта в бизнесе. Это помогает мне понимать, как сложно бывает адаптироваться к изменениям и находить новые опоры в жизни.
Сертификации:
- Сертифицированный EMDR-терапевт (член EMDRIA).
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
- Если вы переживаете перемены и чувствуете, что потеряли почву под ногами, я помогу вам адаптироваться, найти внутренние ресурсы и обрести уверенность в новом этапе жизни.
Групповые психотерапевтические программы:
Посмотрите программы групповой терапии и сделайте первый шаг к жизни, где вы чувствуете себя уверенно, энергично и гармонично.
Ваше лучшее будущее начинается уже сегодня!
Ваше лучшее будущее начинается уже сегодня!
Групповая терапия помогает преодолеть страхи проявленности, критики и отказов, избавиться от прокрастинации и перфекционизма, а также обрести уверенность в себе и своём проекте.
Групповая программа для тех, кто хочет научиться справляться с выгоранием, эффективно управлять стрессом и преодолевать прокрастинацию, чтобы вернуть энергию, баланс и радость в свою жизнь.
Присоединяйтесь к нашим открытым онлайн-сессиям, где вы сможете найти поддержку, инструменты и вдохновение для преодоления трудностей современного ритма жизни.
Кейсы клиентов:
- Клиент: Анна, 35 лет, IT-специалист.Проблема: Культурные различия на новом месте работы вызывают стресс и злость, что негативно сказывается на личной жизни.Кейс: На первой сессии EMDR мы выявили, что корни её злости уходят в чувство бессилия перед новыми обстоятельствами и культурными барьерами. Через несколько сеансов терапии Анна научилась перерабатывать свои эмоции и адаптироваться к новой среде. Уже через месяц она заметила, что стала более уверенной в себе, наладила отношения с коллегами и начала получать удовольствие от жизни в новой стране.
- Клиент: Мария, 30 лет, маркетолог.Проблема: Несмотря на осознание абьюзивности брака, Мария не может избавиться от навязчивых мыслей о прошлом.Кейс: На первой сессии EMDR мы обнаружили, что её страхи связаны с глубинными установками о собственном достоинстве и уверенности в себе. После нескольких сеансов терапии Мария смогла отпустить болезненные воспоминания и восстановить чувство самоценности. Уже через месяц она начала активно строить свою жизнь заново, приняла участие в новых проектах и нашла новых друзей.
- Клиент: Алексей, 45 лет, предприниматель.Проблема: Расставание с бизнес-партнёром и потеря бизнеса вызывают стресс и отсутствие ориентиров в жизни.Кейс: На первой сессии EMDR мы выявили, что Алексей переживает не только горечь утраты, но и чувство предательства, которое мешает ему двигаться вперёд. После нескольких сеансов терапии он смог переработать свои эмоции и восстановить уверенность в своих силах. Уже через месяц Алексей начал разрабатывать новую бизнес-идею, которая вскоре привела к успешному запуску нового проекта.
Как выглядит работа в терапии
1
Бесплатная консультация и первичная диагностика
Бесплатная консультация и первичная диагностика позволяют определить ваши индивидуальные потребности и составить персонализированный план терапии, чтобы вы могли максимально эффективно достичь желаемых результатов.
2
Подготовка к сессиям и работа с проблемой
Включает в себя глубокий анализ ваших переживаний и установок, что помогает создать безопасное пространство для дальнейшей работы и сосредоточиться на наиболее значимых аспектах вашего эмоционального состояния.
3
Терапевтические сессии онлайн
Сессии онлайн обеспечивают гибкость и комфорт, позволяя вам проходить терапию в удобное для вас время и месте, что особенно важно для занятых профессионалов, стремящихся сохранить баланс между работой и личной жизнью.
4
Быстрый результат и поддержка
Вы не только достигнете заметных изменений в своем эмоциональном состоянии, но и получите необходимую помощь для поддержания этих результатов в долгосрочной перспективе.
Цены:
Оплата возможна в любой валюте (₽, $, UZS, USDT)
EMDR-терапия: индивидуальная работа
с психологом
с психологом
60-90 минут
7000₽ / $70
- Научно-доказанные методы психологии
- Краткосрочные и эффективные результаты
- Использую EMDR, КПТ и другие методы, адаптируя их под вас
Записаться
Пакет из 5 психотерапевтических встреч:
глубокая работа с результатом
глубокая работа с результатом
5 встреч по 60-90 минут
25 000₽ / $250
- Глубокая проработка проблемы и адаптация под ваши цели
- Индивидуальный системный подход для устойчивых результатов
- Экономия + выгода: пакет дешевле
Записаться
Психотерапевтическая группа
ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ
ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ
8 сессий / 2 месяца
от 25 000₽
- Разбираем синдром самозванца и учимся ценить себя.
- Работаем с неуверенностью, травмами и страхами.
- Находим внутренние ресурсы, чтобы жить и действовать без оглядки на чужие мнения и ожидания.
Подробнее
Психотерапевтическая группа
СТОП-ВЫГОРАНИЕ
СТОП-ВЫГОРАНИЕ
8 сессий / 2 месяца
от 25 000₽
- Учимся отпускать контроль, снижать планку и находить баланс.
- Разбираем, что мешает действовать, убираем прокрастинацию и перфекционизм и возвращаем себе мотивацию.
- Находим источники сил и вдохновения, чтобы жить с радостью.
Подробнее