Чувствуете тревогу за будущее?
Обретите уверенность и спокойствие,
научившись справляться с неизвестностью
в условиях глобальных изменений.
научившись справляться с неизвестностью
в условиях глобальных изменений.
Каждый день приносит новые вызовы, и вам кажется, что вы не можете контролировать свою судьбу.
Неуверенность в своих силах из-за глобальных изменений и нестабильности в мире?
Стремительно меняющаяся реальность заставляет вас сомневаться в собственных возможностях и будущем.
Трудности с принятием решений из-за неопределённой ситуации?
Страх ошибиться мешает вам двигаться вперёд, создавая замкнутый круг тревожных размышлений.
Эмоциональное напряжение мешает планам на будущее?
Вы чувствуете, что негативные мысли и чувства не дают вам спокойно смотреть вперёд и наслаждаться настоящим.
Боязнь потерять
контроль над своей жизнью?
Страх перед тем, что обстоятельства могут изменить вашу жизнь, вызывает глубокое беспокойство и неуверенность.
Постоянная борьба с негативными мыслями?
Вы обнаруживаете, что сомнения и страхи не покидают вашу голову, мешая вам сосредоточиться на важных вещах.
Как EMDR-терапия может вам помочь:
EMDR-терапия предоставляет эффективные инструменты для переработки тревожных мыслей и эмоций, связанных с неопределённостью и страхами.
-
Быстрый результат: облегчение после первых сессийБлагодаря тому, что EMDR работает с глубинными слоями подсознания, процесс терапии ускоряется, и вы начинаете ощущать позитивные изменения гораздо быстрее, чем при традиционных методах лечения. -
Научно обоснованный метод, одобренный ВОЗПризнан одним из наиболее эффективных подходов к работе с посттравматическими стрессовыми расстройствами и широко применяется для работы с эмоциональными проблемами, связанными с выгоранием и хроническим стрессом. -
Работает с глубинными травмами, устраняя их причинуЭтот подход позволяет не только снять симптомы, но и трансформировать негативные убеждения и эмоциональные реакции, что способствует долгосрочному восстановлению и улучшению качества жизни. -
Эффективен при стрессе, тревоге, прокрастинации, страхахПомогает изменить деструктивные паттерны мышления и поведения, позволяя вам преодолеть внутренние барьеры и вновь обрести уверенность в себе и своих силах.
Почему я могу вам помочь?
- Я сертифицированный EMDR-терапевт, жена и мама двух дочерей. Мне близко чувство тревоги за будущее, но я знаю, как превратить это в источник силы для позитивных изменений.
- Мой личный и профессиональный опыт помогает мне поддерживать людей, которые испытывают страхи и беспокойства о том, что ждет их впереди.
- Если вы чувствуете тревогу за себя, свою семью или происходящее в мире, я помогу вам найти спокойствие и уверенность, чтобы продолжать двигаться вперед, несмотря на все внешние обстоятельства.
Наталья Хомутова
EMDR-терапевт
EMDR-терапевт
Образование и опыт:
Я окончила магистратуру Московского института психоанализа по специализации «Психологическое консультирование» и имею более 20 лет опыта в бизнесе. Это позволяет мне понимать, как тревоги и внутренние блоки мешают достигать целей и жить полной жизнью.
Сертификации:
Если вы чувствуете, что что-то внутри вас мешает двигаться вперёд, я помогу вам разобрать эти блоки, снизить уровень тревоги и обрести уверенность в своих силах.
Я окончила магистратуру Московского института психоанализа по специализации «Психологическое консультирование» и имею более 20 лет опыта в бизнесе. Это позволяет мне понимать, как тревоги и внутренние блоки мешают достигать целей и жить полной жизнью.
Сертификации:
- Сертифицированный EMDR-терапевт (член EMDRIA).
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Если вы чувствуете, что что-то внутри вас мешает двигаться вперёд, я помогу вам разобрать эти блоки, снизить уровень тревоги и обрести уверенность в своих силах.
Групповые психотерапевтические программы:
Посмотрите программы групповой терапии и сделайте первый шаг к жизни, где вы чувствуете себя уверенно, энергично и гармонично.
Ваше лучшее будущее начинается уже сегодня!
Ваше лучшее будущее начинается уже сегодня!
Групповая терапия помогает преодолеть страхи проявленности, критики и отказов, избавиться от прокрастинации и перфекционизма, а также обрести уверенность в себе и своём проекте.
Групповая программа для тех, кто хочет научиться справляться с выгоранием, эффективно управлять стрессом и преодолевать прокрастинацию, чтобы вернуть энергию, баланс и радость в свою жизнь.
Присоединяйтесь к нашим открытым онлайн-сессиям, где вы сможете найти поддержку, инструменты и вдохновение для преодоления трудностей современного ритма жизни.
Кейсы клиентов:
- Клиент: Анна, 35 лет, IT-специалист.Проблема: Культурные различия на новом месте работы вызывают стресс и злость, что негативно сказывается на личной жизни.Кейс: На первой сессии EMDR мы выявили, что корни её злости уходят в чувство бессилия перед новыми обстоятельствами и культурными барьерами. Через несколько сеансов терапии Анна научилась перерабатывать свои эмоции и адаптироваться к новой среде. Уже через месяц она заметила, что стала более уверенной в себе, наладила отношения с коллегами и начала получать удовольствие от жизни в новой стране.
- Клиент: Мария, 30 лет, маркетолог.Проблема: Несмотря на осознание абьюзивности брака, Мария не может избавиться от навязчивых мыслей о прошлом.Кейс: На первой сессии EMDR мы обнаружили, что её страхи связаны с глубинными установками о собственном достоинстве и уверенности в себе. После нескольких сеансов терапии Мария смогла отпустить болезненные воспоминания и восстановить чувство самоценности. Уже через месяц она начала активно строить свою жизнь заново, приняла участие в новых проектах и нашла новых друзей.
- Клиент: Алексей, 45 лет, предприниматель.Проблема: Расставание с бизнес-партнёром и потеря бизнеса вызывают стресс и отсутствие ориентиров в жизни.Кейс: На первой сессии EMDR мы выявили, что Алексей переживает не только горечь утраты, но и чувство предательства, которое мешает ему двигаться вперёд. После нескольких сеансов терапии он смог переработать свои эмоции и восстановить уверенность в своих силах. Уже через месяц Алексей начал разрабатывать новую бизнес-идею, которая вскоре привела к успешному запуску нового проекта.
Как выглядит работа в терапии
1
Бесплатная консультация и первичная диагностика
Бесплатная консультация и первичная диагностика позволяют определить ваши индивидуальные потребности и составить персонализированный план терапии, чтобы вы могли максимально эффективно достичь желаемых результатов.
2
Подготовка к сессиям и работа с проблемой
Включает в себя глубокий анализ ваших переживаний и установок, что помогает создать безопасное пространство для дальнейшей работы и сосредоточиться на наиболее значимых аспектах вашего эмоционального состояния.
3
Терапевтические сессии онлайн
Сессии онлайн обеспечивают гибкость и комфорт, позволяя вам проходить терапию в удобное для вас время и месте, что особенно важно для занятых профессионалов, стремящихся сохранить баланс между работой и личной жизнью.
4
Быстрый результат и поддержка
Вы не только достигнете заметных изменений в своем эмоциональном состоянии, но и получите необходимую помощь для поддержания этих результатов в долгосрочной перспективе.
Цены:
Оплата возможна в любой валюте (₽, $, UZS, USDT)
EMDR-терапия: индивидуальная работа
с психологом
с психологом
60-90 минут
7000₽ / $70
- Научно-доказанные методы психологии
- Краткосрочные и эффективные результаты
- Использую EMDR, КПТ и другие методы, адаптируя их под вас
Записаться
Пакет из 5 психотерапевтических встреч:
глубокая работа с результатом
глубокая работа с результатом
5 встреч по 60-90 минут
25 000₽ / $250
- Глубокая проработка проблемы и адаптация под ваши цели
- Индивидуальный системный подход для устойчивых результатов
- Экономия + выгода: пакет дешевле
Записаться
Психотерапевтическая группа
ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ
ПРОЯВИСЬ → СОЗДАВАЙ → ПРОЦВЕТАЙ
8 сессий / 2 месяца
от 25 000₽
- Разбираем синдром самозванца и учимся ценить себя.
- Работаем с неуверенностью, травмами и страхами.
- Находим внутренние ресурсы, чтобы жить и действовать без оглядки на чужие мнения и ожидания.
Подробнее
Психотерапевтическая группа
СТОП-ВЫГОРАНИЕ
СТОП-ВЫГОРАНИЕ
8 сессий / 2 месяца
от 25 000₽
- Учимся отпускать контроль, снижать планку и находить баланс.
- Разбираем, что мешает действовать, убираем прокрастинацию и перфекционизм и возвращаем себе мотивацию.
- Находим источники сил и вдохновения, чтобы жить с радостью.
Подробнее